covid ve grip

danisman
Bir çok alanda olduğu gibi covid'ten de insanımız çok olumsuz etkilendi. Ne yazık ki bu salgınla mücadelede o kadar yetersiz ki insanımız, aslında imkansız şeyler değil, çok basit üç alıştırmayla, çok ciddi anlamda olumlu yönden mesafeler katedebiliriz. Bunlar; 20 saniye boyunca su altında sabunla ellerimizi yıkamak belli aralıklarla, maske takmak ve mesafe koymak insanlarla aramıza. Aslında bu tedbirler çok basit ama hayat kurtarıcı gerçekten. Bu yüzden, ilk önce bunları doğru bir şekilde yapıp başarabilmek için, bana göre de daha elzem aşılardan. Öncelikle bunları aşılamak gerekir insanlara.

ot gibi yaşamak

farmasiyen
Hayvansal ürünlerden hiçbirini tüketmemeyi beslenme tarzı hâline getirmek. Bu eylemi gerçekleştirenlere 'vegan' denir. Bunlar vejetaryen ile karıştırılır. Ancak onlardan farklı olarak, 'vegan' diye tabir edilen kişiler yumurta, peynir vs. gibi hayvansal ürünleri de yemezler.
Ya da hayvansal ürünler tükettiği halde çok sıkı bir diyet programı uygulamak, 1 zeytinin yarısı, 1 yudum çay, 10 gram peynir gibi kısıtlamalarla hayatını Survivor adasındaymış gibi sürdürmek de 'ot gibi yaşamak' kapsamında değerlendirilebilir.
Bir de hiçbir şey yapmadan, amaçsızca yaşamak; tüm işi akşaama kadar TV seyretmek veya tavana bakıp hayal kurmak olanlar vardır ki; bunlar mânen bitkisel hayattadır. Ot bile bir işe yararken, insanın bir baltaya sap olabilmek için çaba harcamaması ne kadar şaşırtıcı bir durumdur.
Fakat bazılarına göre; 'gece kulüplerine gitmeyen, yurt dışına çıkmamış veya sevgilisi olmayan kişiler' ot gibi yaşamaktadır. O zaman insanın şöyle diyesi gelir:
'Sevgili kaprisi çekip ilişkinin dikenleriyle uğraşacağıma ot gibi yaşarım daha iyi.'

kış ayı beslenmesi

blue raven
Yüksek doz C vitamininin, Glukoz-6-fosfat dehidrogenaz enzimi eksikliği olanlarda hemolitik anemi; böbrek problemleri olanlarda böbrek yetmezliği riskini artırabileceği raporlanmıştır. C vitamini, vücutta demirin yararlanımını artırabileceğinden hemokromatozis hastalarında (demir depolama hastalığı) kullanımı da önerilmemiştir. Ayrıca B12 vitamini ve bakır emilimini de azaltabilmektedir. C vitamini idrarı asitleştirdiğinden böbrek taşlarının oluşumuna neden olabilmekte, C vitamini metabolizması sonucu oluşan oksalik asit nedeniyle de hiperoksalüri durumu ortaya çıkabilmektedir. Hiperoksalüri, idrarda aşırı miktarda oksalat bulunmasıdır ve taş oluşumuna neden olabilmektedir. Prof.Dr. Mustafa Özdoğan
yeterli ve sağlıklı beslenmek ve temizliğe dikkat etmek yeterli. lütfen fazladan vitamin kullanmayalım...

anayasa'nın ilk 4 maddesi

eski defterler

*MADDE 1.* – Türkiye Devleti bir Cumhuriyettir.
*MADDE 2.* – Türkiye Cumhuriyeti, toplumun huzuru, millî dayanışma ve adalet anlayışı içinde, insan haklarına saygılı, Atatürk milliyetçiliğine bağlı, başlangıçta belirtilen temel ilkelere dayanan, demokratik, lâik ve sosyal bir hukuk Devletidir.
*MADDE 3.* – Türkiye Devleti, ülkesi ve milletiyle bölünmez bir bütündür. Dili Türkçedir.
Bayrağı, şekli kanununda belirtilen, beyaz ay yıldızlı al bayraktır.
Millî marşı "İstiklal Marşı"dır.
Başkenti Ankara'dır.
*MADDE 4.* – Anayasanın 1 inci maddesindeki Devletin şeklinin Cumhuriyet olduğu hakkındaki hüküm ile, 2 nci maddesindeki Cumhuriyetin nitelikleri ve 3 üncü maddesi hükümleri değiştirilemez ve değiştirilmesi teklif edilemez.

araç satışı

subham
Bugün bir araba baktım Opel enjoy model. Neyse aradım sordum her ayrıntısını sonra tesadüfen öğrendim ki aracı 50 gün önce soran kişiye 90000 e satarım denmiş. Bugün bana söylenen 105000 kader mi desek şans mi desek bilemedim.

tınaztepe mağaraları

blackpanther

230 milyon yıllık Tınaztepe Mağaraları konya ilimize bağlı seydişehir ilçesinde yer alıyor. 1968 yılında Fransız bilim insanı Michel Bakalowichz Tarafından keşfi yapılan mağaraların doğal oluşum olduğu ve türkiye'nin en uzun mağaraları olduğu düşünülüyor. 1580 metre uzunluğunda olan kısmı turizme açılmış durumda ama yeraltı gölüne inen kısmıyla 22 kilometre uzunluğuna sahip. Bu özelliği ile dünyanın 3. Ülkemizin en uzunu konumunda bulunuyor.

panik atak

mrbapan
Bazı panik ataklar kısa sürerken bazı ataklar uzun süreli olabilir. Terleme, kalbin hızlı çarpması gibi belirtileri olur genelde. Bazısı kalıcı izler bırakır ama genelde kısa süreli ataklar herhangi bir iz bırakmaz. Bende de bir ara depreme karşı vardı ama kendi telkinlerim ile azaldı.

hoş geldiniz, bilginizle fikirler ve eleştiriler getirdiniz.


eski defterler ile zamanda yolculuk açılıyor. dün, bugün, yarın ve sonsuza değin el değmemiş konularda deneyim ve düşüncelerinizi açıkça paylaşabildiğimiz kronolojik bilgilik, hayata dair ne varsa aklınızdakilere 7/24 tercüman olacak etik çerçevede bir topluluğuz.
üyemiz olarak, zaman makinesi eski defterler'e siz de özgürce yazılar yazmak ve yönetimine katılmak ister misiniz? iletişim: sozluk@eskidefterler.com / +908503022238

hemen yazar olun