KEFİRİN FAYDALARI NELERDİR?

İçeriğindeki yüksek probiyotik mide ve bağırsakları korur, sorunların giderilmesine yardım eder.
Probiyotikler vücuttaki bakteri ve virüslerle savaşarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücut metabolizmalarını destekleyici etki gösterir ve buna bağlı olarak da yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar ve hücre yenilenmesi ile hücre gelişimini destekler.
Kalp sağlığını destekler ve korur. Kan basıncını yani tansiyonu ve kolesterolü düzenleyici etki gösterir.
Damar tıkanıklığını önleyen kefir, damar tıkanıklığının neden olabileceği, kalp krizi ve felç gibi durumları önlenmesinde de etkilidir.
İçeriğinde bulunan özel amino asitler ve zengin protein içeriği sayesinde cilt yenilenmesinin destekler ve cilt yaşlanmasının önlenmesine yardımcı olur.
Kefir alerji ve astım belirtilerini iyileştirebilir.
Böbrek taşı rahatsızlıklarını giderir.
İçerisindeki laktoz değeri diğer süt ürünlerine kıyasla çok düşüktür. Laktoz intoleransı olan insanlar da gönül rahatlığıyla tüketebilir.
Regl döneminde oluşan mide kramplarına iyi gelir.

Maske, mesafe, temizlik dendi ama...

23/07/2021/ Türkiye'de son 24 saatte 11 bin 94 vaka tespit edildi, 60 kişi hayatını kaybetti.

Bebek alisverislerinin vazgeçilmezidir. Tercihen biri ustlensin istersiniz masrafını. Önemli olan çocuk yada bebeğin konforlu olması çünkü 3-4 yaşına kadar kullanılıyor bu araçlar. Kalitesine göre fiyatlarında değişiyor.

10/09/1855/ türkiye'de ilk kez telegraf ile haberleşme yapıldı. Günümüzde iletişim kurmak ne kadar kolay. Eve giderken iki ekmek almak için bile evi cepten arayabiliyoruz. O zamanlar telgraf ile aktarılan bilgiler savaşların sonucunda kritik rol oynuyormuş. teknoloji her zaman ülkelerin tarihlerini etkilemiştir ezelden beri.

Bir zamanlar iyi para kazandığım sitedir. Artık anladılar spam yapılan hesapları kapatıyorlar. Buradan internet siteme içerik çeker sonra tekrar pinterestte paylaşırdın oradan da siteme ziyaretçi. Karışık gibi ama sitemi eklentilerle bir kurdun mu saat gibi işlerdi. Ey gidi eski günler. Hala yapabilen var mı bilmiyorum ben denedim ama artık token istiyor siteyi bağlarken pinterest hesabına baya işi sıkılaştırmış pinterest.

Tokyo Olimpiyatları müsabakalarında ülkemizi temsil eden ve bronz madalya kazanma başarısı gösteren Hatice Kübra İlgün ve Hakan Rençber helal olsun valla. Eskidefterlere not düşelim başarınızı, nice başarılar gelsin inşallah bunların peşinden.

Zonguldak ilimize bağlı Kozlu ilçesinden Mustafa Sami Emral, 27 sene önce bir arkadaşından satın aldığı 1968 model "Anadol" aracına gözü gibi bakıyor. Torunlarına miras olarak gördüğü arabasına “süper star” ve “ilk aşkım” gibi lakaplarda takılmış. Tüm parçaları orijinal olan arabaya gözü gibi bakmış. Ne diyelim helal olsun geçmişine sahip çıkan ve geleceğine yani torunlarına miras bırakan adam gibi adam.

İnşaAllah diyeyim bende. Bazen toplum sağlığını korumak için önlemler şart. İki yıldır buruk geçen 23 Nisan İnşaAllah aşılama ile önümüzdeki yıl Kutlanacaktır.23 Nisan Türk milletinin gurur kaynağı bir bayramdır. Dünyada eşi benzeri yok böyle bir bayramın çocuklara armağan edilmesi gurur verici. Umarım herkes aşısını olur.

Çocuklarda sağlıklı bir beslenme ortamı oluşturmak oldukça önemli. Beslenme yeme içme vakitleri iyi ayarlanmalı. Bunun dışında sağlıklı ve dikkatli çekici menüler hazırlamak çocuğu mutlu edecektir. Çocuğa sağlıklı yemekler vermek hem kontrollü kilo almasına hemde gelişimine katkı sunacaktır.

Ben sevdim sanki bu diziyi. Alışıldık mahalle kültürünü yansıtan bir tadı var. Yönetmeni Selçuk Aydemir olan bu dizi kardeş payı işler güçler tadında. Biz rahatlıkla ailecek izledik. Baya komik sahneleri var.